Родился 19 января 1903 года в селе Кочкино Валуйского района. В родном селе окончил начальную школу. Здесь же, в Кочкино, работал — до осени 1941 года — бригадиром полевод­ческой бригады. В армию Грицова призвали летом 1942 года.

Осенью сорок третьего сапер Иван Грицов стал участником легендарного форсирования Днепра. В ночь на 26 сентября лодка, где рулевым и старшим боевого расчета был Грицов, совершила семнадцать (!) рейсов. И каждый из них — под шквалом стали и огня- Во время этих рейсов лодка Грицова переправила 172 бойца, четыре полевые пушки, шесть миноме­тов и комплекты боеприпасов. После этого — уже на пароме — переправляли артиллерию, минометы, другую боевую технику.

Во время одного из рейсов рядом, совсем близко, ударил снаряд. Паром начат тонуть, и тогда Иван Грицов кинулся в студеную днепровскую воду спасать раненых...

Указом от 20 декабря 1943 года старшему сержанту И. И. Грицову было присвоено звание Героя Советского Союза.

После Победы И. И. Грицов вернулся на родину, заведовал дорожным отделом Валуйского райисполкома. Уйдя на пенсию, переехал в Белгород.

Умер 26 января 1984 года.

__________________________